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中医美颜 按摩美白祛斑穴位+药膳 巧除女人脸上黄褐斑:

中医针灸2019-01-16 00:10:35

中医美颜 按摩美白祛斑穴位+药膳 巧除女人脸上黄褐斑:  

黄褐斑俗称“蝴蝶斑”,“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部,以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片,多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关,尤其是和女性的雌激素水平有关,月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。
  龙港中医针灸美容李信医生为MM们整理出推荐几款去除黄褐斑的食疗方法:
  
绿豆百合美白汤:

原料:绿豆、赤小豆、百合

做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加?#20301;?#31958;调味皆可。

功效:绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
  
丝瓜化瘀茶:

原料:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。

做法:将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。

功效:药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
  
柠?#26102;?#31958;汁:

原料:柠檬 冰糖

做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50?#37327;恕?#27492;外,还含有钙、磷、铁和B族维生素?#21462;?br>
功效:常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防?#21619;?#33033;?#19981;?#30340;作用。
  
牛奶核桃饮:

原料:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。

做法:将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后?#23588;?#23569;量白糖调味,?#37096;?#22312;煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。

   功效:美白润肤作用。

干柿去斑方:

原料:干?#30967;?br>
做法:干?#30967;?每天食之,久食?#34892;А?br>
功效:润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
  
桃仁牛奶芝麻糊:

原料:桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。

做法?#21512;?#23558;核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。

功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
  
猪肾薏?#23588;?#31909;:

原料?#35088;?#32958;1对,山药100克,粳米200克,薏?#23588;?0克

做法?#35088;?#32958;1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏?#23588;?0克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。

功效:具有补肾益肤 适用于色斑、黑斑皮肤。
  
山楂橘皮饮:

原料:山楂、橘皮 蜂蜜

做法:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

功效:美白祛斑作用。
  
美肤汁:

原料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

做法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。

功效:美白润肤作用。
  
消斑饮:

原料:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。

做法:将上述豆洗净浸泡至胀后混?#31995;分尤?#36866;量净水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。

功效:美白祛斑作用。
  
羊奶鸡蛋羹:

原料:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。

做法:用净水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。

功效:美白润肤作用。
  
三仁美容粥:

原料:桃仁、甜?#23588;省?#30333;果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。

做法:将桃仁等3味研?#19978;改?粳米淘洗清洁,放沙锅内,加桃仁等3味中药?#25913;?#21644;适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时?#23588;?#30333;糖调?#21462;?#36880;日1剂,早餐食用。兆20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效:此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤朽迈。
  同时,中医指出,平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。
  对于出现面斑的朋友?#27492;擔?#36824;需要按摩长斑的地方。中医上有个阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
  产生色斑的原因很多,?#28909;?#26085;光照射,疾病、药物、化妆品、情绪因素等?#21462;?#20013;医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵?#26448;?#32959;、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
  三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,?#27490;?#20869;侧缘后方。

  阴陵泉穴:位于小腿内侧,膝下?#27490;?#20869;侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当?#27490;?#20869;侧髁后下方凹陷处。

  地机穴:位于阴陵泉穴下10厘米。

  膻中穴:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

  关元穴:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

  气海穴:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

  肾俞穴:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

  足三里穴:外膝眼下10厘米,?#27490;?#22806;侧约?#32531;?#25351;处。

  脾俞穴:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

大椎穴:位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。

命门穴:在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。

三焦俞穴 :位于腰部,在第1腰椎棘突下,旁开1.5寸。

心俞穴 位于背部,第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。

肝俞穴:位于人体的背部脊椎旁,第九胸椎棘突下,左右二指宽处(或第九胸椎凸骨下,左右旁开1.5寸)。

束骨穴:位于人体的足外侧,足小趾本节(第5跖趾关节)的后方,赤白肉际处。

血海穴:(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右;



龙港中医针灸李信医生

主治:

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中医针灸李信医生地址:龙港龙翔路178?#29275;?#39044;约电话13706628079
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