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MISS OSIM电台 | 恭喜@所有人!你们获得了一样祖传绝技!

OSIM身心健康营2019-01-16 05:28:02

MISS OSIM

周六生活




欢迎收听周六的MISS OSIM生活。外国人常常对神秘的东方国度怀有好奇之心,其中这就有一向他们感到无比神奇的动作——“亚洲蹲”。要做到亚洲蹲的标准动作看似很简单,只要脚后跟始终紧贴地面就行了。这个姿势引起了外国友人的纷纷效仿,因为他们发现这个看似普通的“亚洲蹲”,自己尝试起来却相当困难,由此引发了不少有趣的讨论。但MISS OSIM提醒大家,其实长期下蹲对膝盖和脚踝的压力都很大,风湿和关节炎很可能由此产生。而且,长时间下蹲还会造成血液循环?#24576;?#22312;社交生活中,随意下蹲的动作不但不雅,更容易对身体产生危害。除了下蹲还有更多轻松美妙的方式可以舒展身体压力,比如临睡前泡个脚,能让您入睡更香甜。如果再来?#27426;?5分钟的脚底按摩,那就更完美了。

2017/12/02

Saturday

亚洲人有一项特别的技能

这可是连欧?#26469;?#27721;都未必能做到的

——“亚洲蹲”


不过等等

千万不要沉迷于此哦





其实长期下蹲对膝盖和脚踝的压力都很大,风湿和关节炎很可能由此产生。而且,长时间下蹲还会造成血液循环?#24576;?/strong>。在社交生活中,随意下蹲的动作不但不雅,更容易对身体产生危害。


对女士来说,最直接的影响就是?#21364;?/strong>了吧!

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