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红糖减肥法,一月瘦25斤不反弹,养出女人美白苗条一生!

跟我3天瘦2斤2019-01-16 00:10:36

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关于红糖减肥法,相信大家都存有一定疑惑吧。红糖不仅能够活血化瘀,且有着非常好的瘦身效果。下面给大家推荐4款红糖减肥食谱,助你快速瘦身?#21024;?#31368;窕身材。


红糖酸奶减肥食谱材料:酸奶、红糖块

?#35889;?#27493;骤:

1、把酸奶和红糖都放进锅里,加入适量的清水,用火煮。


2、?#20154;?#28903;开后即可,假如红糖块没有完全溶解,可用勺子拌匀,可加速它的溶解。


3、饭前或饭后都可饮用,一天3次。


酸奶具有一定的减肥效果,主要?#19988;?#20026;它含有大量的活?#21248;?#37240;菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道,便秘与体重增加有关,所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后,我们会有一种饱胀感,这样食欲就会相对减少。


硫酸镁红糖水材料:硫酸镁、红糖和沸水

?#35889;?#27493;骤:

1、把少量硫酸镁和红糖一起放进杯子里,然后用沸水冲泡即可。


2、适宜在早上空腹饮用,一天喝一次。一听到硫酸镁,MM们是否想起了高中时代化学课经常学的化学物呢?刚接触的时候都有这样的感觉,害怕吃了会不会中毒,不过接触下来后,这种顾虑就完全没有了。


硫酸镁进入肠道后不易被吸收,反而会停留在肠腔内,使得渗透压升高。渗透压升高的话,体内的水分体积就会增大,从而对肠壁起到刺激的作用,加快蠕动,有效排出毒素。


生姜红糖水材料:生姜10克 红糖30克 大蒜3瓣

做法步骤:

1、生姜去皮洗净,切丝。


2、大蒜洗净,拍碎。


3、锅中加入一大碗水。


4、姜丝放进去,开始煮。


5、锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2?#31181;印?/span>


6、加入大蒜,大火煮3?#31181;?#21363;可。


生姜红糖水是非常受欢迎的热饮,生姜可以加速身体的新陈代谢,在工作之余喝上一杯热热的红糖水,不但能够放松我们的神经,而且也能提供能量,防止饥饿感出现。生姜红糖水实在是一款补血益气的佳饮。


红糖滋润茶

绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖5?#31181;?#21363;可饮用。每日一剂,会让皮肤变得?#21024;?#36879;亮,粗糙的皮肤?#19981;?#22238;复光泽。尤其是现在出门风很大,皮肤很容易就出现很毛躁的情况.

生姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,?#28304;?#26531;。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖;30克。

作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经量过多或功能性子宫出血。当然最好还是先去正规医院就医!


推荐一种只需要红糖和蜂蜜就可以?#35889;?#30340;面部排毒磨砂膏立即给你红润面色!



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STEP1:将大?#23478;?#23567;勺的红糖倒入搅拌碗里。

STEP2:倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。
STEP3:搅拌均匀即可,放置五?#31181;?#27785;淀一下。

完成:上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的?#25104;?#36731;轻按摩后冲洗即可。



红糖面膜,美白祛斑

红?#20405;?#21547;有多种营养成分,对肌肤的滋养可是起着很独到的功效哟,这也是时下流行的“红糖美肤法”!

祛斑面膜

将300克红糖放入锅内,加入少量矿泉水,文火煮成黑糊状。待凉后,用其涂?#20142;?#37096;,5—10?#31181;?#21518;用温水洗净。面膜不仅可使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢。

增白面膜

红糖30克,鲜牛奶(奶粉)适量。将红糖用?#20154;?#34701;化加入鲜牛奶或者是奶粉,30?#31181;?#20197;后用清水洗净,每天一次连续使用3个月左右可以减少皮肤中的黑色素。

滋润面膜

茶叶所含的营养成分甚多,经常饮茶的人,皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙,加水煲煎,以面粉打底调匀敷面,15?#31181;?#20197;后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次,一个月后容颜就会变得滋润白皙。



推荐:红糖养颜法

红糖美容的方法。“红糖富含多种人体必需的?#34987;?#37240;,而且容易被吸收,所以经常吃红糖或者用它敷面,可以美白、排毒。精炼过的“糖蜜素”能够通过淋巴系统导出皮肤里的过量黑色素,并能对受损细胞进行彻底修护,还原健康细胞。演艺界有不少明星?#25918;?#36825;种新?#20132;?#32932;品。做法是将3大匙红糖放在小锅里加热,待溶化至黏稠的浆状时熄火,冷却到15摄氏度左右后涂抹在洗净的?#25104;希?5—30?#31181;?#21518;清洗掉,每周两次。

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