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腹部按摩?#20040;?#22810;,老中医每天做!

新疆沙漠绿洲酒店管理有限公司2019-01-16 00:48:01


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推腹

为什么很多顾客喜欢做服务按摩调理呢?因为,这是最简单最有效的排毒方法。


一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说,一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹,由此,当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个?#37096;椋?#20063;许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”)吧,只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消了。



如果你没有发现自己有什么慢性病,但推腹时却在某个部位发现有阻滞点,那?#27426;?#35201;赶紧将它推散揉开,因为那将来必是个隐患。每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;有人则会腹中水声咕咕,这是在推动腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果?#24739;?#26089;排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛?#33258;?#21457;皮?#36164;?#30137;,遇?#20301;?#21017;化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。



“胃不和则寝不?#30149;保?#26159;说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好,或眠浅易?#30505;?#25110;辗转难眠,或噩梦?#27426;希?#21482;能靠安定来麻醉神经,真是痛苦不堪。这种情况?#21307;?#35758;你赶紧推推肚子,会很容易找到阻滞点,然后细心将它推散揉开,坚持下去,你就可以告别漫漫长夜?#27973;?#26517;,一觉睡过日三竿了。


再详述一下推腹的方法:?#21364;有?#21475;窝向下推,然后从肋骨两侧向前下方推,碰到硬结就仔细按揉。人体腹部有九条主要经络,这样推可谓一举多得。推腹的时候要使腹肌放松,呼吸放松,不能自己跟自己较劲,憋得脸红脖子粗的,就?#27426;?#20102;。




头 痛

  

症状:头部某点疼痛,类似脉搏跳动。做事没精神,思维迟钝。

  

方法:偏头痛,多半有气郁积在心。在同侧找到痛点,用?#31895;?#36731;揉,疼痛处多有结节,可揉开。也可揉搓外关穴治疗。



胃 酸

  

症状:吃饭不规律,导致胃不舒服,很饿却不想吃,胃酸较多。

  

方法:取坐姿,全掌用力摩擦大?#26085;?#19978;面,由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为?#30505;?#36825;部位许多穴位可调节胃的功能。


乳腺增生

  

症状:大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。

  

方法:可?#20040;?#32463;络,尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方,一直?#20040;?#21040;小腿外脚踝上方。每天?#27426;?#26102;?#20040;?分钟。

  

便 秘

  

症状:大便干燥,排便不畅,会造成小腹赘肉、肤色不均。

  

方法:用“推腹法”可治。临睡前用两?#31181;?#32922;?#26377;?#31389;推到肚脐,再从两侧从上往下推。,?#23458;?#20116;分钟。?#29616;?#32773;可于起床前再推一次。


时差混乱

  

症状:白天犯困,效率极低,越晚越精神。晚上无法入睡,熬到凌晨;早上起不来。

  

方法:“金鸡独立”能静心,身心俱调。抬一足直立,站稳后闭眼睛。每天坚持练习几分钟,一周后,“时差?#26412;?#20498;过来了。



掉 发

  

症状:大把掉发,发色干枯,毫无光泽。

  

方法:用?#31181;?#32922;?#20040;?#22836;部,又称“鸣天鼓”,可健脑护发。还可用?#31181;?#32922;梳头养发,每次只需两分钟,一天两次,坚持两周,就会有效。


虚 胖

  

症状:整体不胖,局部?#20998;祝?#23588;其是大?#21462;?#33216;部和腰部,由于加班、疲劳、懒惰等原因,无法按时运动。

  

方法:消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺,?#27599;?#25331;?#20040;?#33136;侧赘肉,每次三百下。减腿和臀部赘肉,可跪地板上爬,坚持一月,效果明显。


视力下降

  

症状:由于常盯电脑,看东西模糊,眼睛干涩发痒,眼里有血丝。

  

方法:耳垂上戴耳环的小孔,是“明目穴”,平常多用?#31181;?#25545;捏此穴,每次两分钟,揉时要闭眼睛。


烦 躁

  

症状:事情多、任务重时,容易气血上涌,明明知?#26469;丝?#38656;要平心静气,却越想越着急。

  

方法:宣泄。选择你爱听的音乐,随着音乐的节奏,用十个?#31181;?#32922;?#20040;?#20320;的电脑桌。敲到手微痛即可。十指连心,“十宣”穴位于此处,可宣泄心中郁结之气。



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