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生活 按摩脸部祛皱去眼袋 帮你恢复年轻自信

中国水运报2019-01-16 02:15:40



  中老年人与年轻人最大最明显的区别写在脸上,皱纹多眼袋长,还有抬头纹,有时候笑起来还不如板着脸可爱,使得许多中老年人不太敢参加社会活动,尤其不?#25954;?#19982;年轻人合影。可见,去皱纹或者去眼袋对中老年人来说是至关重要的。今天,为大家介绍几种脸部按摩操作手法,去皱纹和眼袋的效果不错,有?#34892;?#36259;的朋友不妨试试!


  按摩去皱纹的方法


  准备工作:被按摩者洗净面部,取仰卧位,操作者坐在按摩者头侧。先用热毛巾敷脸半?#31181;櫻?#28034;上润肤液。


  按揉头面部穴位:睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香?#21462;?/span>


  捏揉面部:左手抚住头顶,右手沿眼眶从睛明穴开?#21152;?#20869;向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右,从右至左往?#30340;?#25545;,反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线,反复5-7次;扫散前额从内向外30遍,扫散面颊部从上至下30遍。


  操作者以手掌面紧贴按摩者面颊部并给予一定压力,嘱按摩者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。


  用指叩击面部,放松面部皮肤,洗净面部后用热毛巾敷脸半?#31181;印?/span>


  按摩去抬头纹的方法


  牵拉抚平抬头纹:牵拉抚平,大拇指牵拉。将大拇指按在太阳穴处固定,?#31181;?#24182;拢放在前额上,平稳地压住,再将?#31181;?#25353;住向大拇指牵拉,每次牵拉保持20秒,反复进行5次。


  点穴点走抬头纹:每天按摩穴位,也是有助于抚平抬头纹。每天早中晚点揉头维穴、印堂穴,方法是将食指的指端按在穴位上,点按1?#31181;?#21518;,轻柔缓和旋转1?#31181;櫻?#21147;度适中,要有节律的按揉。


  泻盐洗去抬头纹:去抬头纹,要注意长期的坚持。将1/4茶匙泻盐(即硫酸镁)放进一汤匙?#20154;?#20013;,待其融化,加入两茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液,充分搅匀,用棉花球沾取涂在前额上平整润滑,将绷带戴在适当?#24674;茫?#27599;天1小时,长期坚持可有效去除抬头纹。


  按摩击打消灭抬头纹:也是可以选择一些按摩的方法,进行抬头纹的抚平。指腹从额头中间开始向两边滑动按摩,轻揉太阳穴2?#31181;櫻?#20877;用指腹从额头中间向两边轻轻?#25287;潁?#28982;后,轻轻地用手腕击打前额,从两眉之间开始,向上、向外进行。


  按摩去眼袋的方法


  太阳穴按摩方法:正在阅读这篇文章的您,是否想起了做眼保健操的经历?首先让双目轻轻闭上,然后用双手大拇指的指腹按压太阳穴,轻轻的按压反复10 次,每次按压停留的时间为3~5秒钟即可,在耳廓前面和前额两侧,外眼角线延长线的上方就可以找?#20581;?#30524;袋的产生说明眼周的肌肤开始出现松弛,代谢也出?#33267;?#20005;重的问题,而对太阳穴进行一些按摩,可以有效刺激和促进眼部肌肤的新陈代谢,让其加快运行而起到消除眼袋的目的。


  鱼腰穴按摩方法:轮刮眼眶所刺激的穴位就包括鱼腰穴,可见中医治疗方法的应用之广。鱼腰穴就处在瞳孔的?#24674;?#19978;面,也就是眉毛的中间。在休息时间,用双手的食指指腹在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩大约10?#31181;櫻?#30452;至眉毛处感觉到有种灼热的感觉为止,这就说明已经达到我们想要的目的了。人体饮水过量,睡眠不好,或者是肾脏的代谢增大的时候,眼睛不仅会出?#25351;?#32959;的现象,同时还会产生眼袋,此时在鱼腰穴处进行按摩,能刺激它的运作,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快缩水。


  承泣穴按摩方法:在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的?#24674;茫?#27599;天早晚用双手的食指脂肪以按揉的方式按摩下眼睑,每次按摩此处30次即可。电脑、光等辐射源的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重,同时也加速眼部细纹和眼袋的产生,而按摩承泣穴不仅可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互?#19981;鰨?#36805;速排出肌肤,同时还可以有利眼部肌肤的美白和消除眼袋作用。(综合家庭医生在线、寻医问药网报道)

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