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权l健产品l案例查询2018-11-07 00:40:19


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小编导读

被称为“中国色诊第一人”的首都医科大学中医学系教授王鸿谟指出,脾胃出了毛病,症状主要可概括成8个字:纳呆、腹胀、腹泻、便溏。


并且王教授指出,除了以上症状,仔?#33145;?#23519;肤色、五官、生活状态,就能看出脾胃问题。

======脾胃不好的人,都长这样。======

看形体

脾胃不好的人,从外表就能看出来:有的面色苍白,口唇没有一点光泽;有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒;有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;还有的说话有气无力,精神不振,未老?#20154;ィ?#20197;上症状多是由于脾胃功能受损所造成的。

看五官

  • 面色萎黄

一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。


如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄?#20445;?#21363;脸颊发黄、消瘦枯萎,这?#19988;?#20026;脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。

  • 睡觉流涎

《黄帝内经》指出“脾主涎?#20445;?#36825;个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。

一旦脾气虚弱,“涎?#26412;?#19981;听话了,睡觉?#34987;?#27969;口水。

  • 口唇无华

《黄帝内经》中指出,“口唇者,脾之官?#30149;薄ⅰ?#33086;开窍于口?#20445;?#23601;是说,脾胃有问题会表现在口唇上。

一般来说,脾胃功能正常的人,嘴唇红润、干湿?#35782;取?#28070;滑有光。如果一个人嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。

  • 鼻头暗淡

鼻头正中有一个小坑,以小坑为中心,周围就是?#20174;称?#33039;生理功能、病理变化最明显的区域。

鼻色黄多见脾胃湿热;色青多为腹中痛;?#19988;?#21457;红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。

鼻头枯槁,是脾胃虚衰,胃气不能上荣之候。

  • 眼睑异常

眼睑主脾,如果眼睑发红,说明有脾热。


如果眼睑不但发红、破溃,就是脾湿热。


眼睑黄白且不均匀,可能是积食。


若整个眼白发黄,首先考虑黄疸,是湿困脾胃肝胆所致。

看生活状态

  • 纳呆

不想吃饭、吃饭不香;

  • 腹胀

不吃不胀,吃一点东西就发胀;

  • 拉肚子

水和粪能分开?#23567;案?#27899;?#20445;?#27700;和粪均匀混合?#23567;?#20415;溏”。

  • 便秘

如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。

  • 睡眠不好

?#24222;锝病?#32963;不和,卧不?#30149;薄?#33086;胃不好的人,睡眠质量?#19981;?#38477;低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

如果以上症状您有大部分都符合,那么,您可能需要及?#26412;?#21307;了。如果您只?#27899;?#23569;症状符合描述,那么可以试试下面的“脾胃调理法?#20445;?#22362;持下去,还您“铁打的肠胃?#20445;?/span>

规律饮食、定时定量、细嚼慢咽


这是保养脾胃的第一步,特别是胃本来就不好的人,更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。另外,要注意定时吃饭,不要狼吞虎咽,更不要站着或边走边吃,吃饭时不要?#33268;?#38382;题或争吵。


一定要记住脾胃有四怕:一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕饿。

揉鼻头、按摩足三里

每次揉鼻头20分钟左右,能?#32435;?#32963;胀气等症状。

足三里是?#30333;?#38451;明胃经”的主要穴位之一,每日按揉50~100次,能健脾和胃、调中理气、导滞通络,适用于各种类型的脾胃病变。

多动?#32982;?/span>


多动?#32982;海?#30456;当于按摩脾胃二经。上班时,可以边工作边用?#32982;?#25235;地、抓鞋底,每次抓5分钟。或者在?#21767;排?#37324;放一些椭圆形、大小适中的鹅?#21693;?#36793;泡脚边用?#32982;?#25235;石头。


便秘的朋友可以试试这个动作。

揉劳宫、按大陵、刺激足三里


吃大餐或盛宴前,先将一个?#27835;?#25104;拳头状,用拳面顶住另一只手的内关穴,左右旋转摩擦来刺激这个穴位;

然后双手掌相互摩擦至发热为止,这个动作是为了激发?#20013;?#30340;劳宫穴;

最后十指交叉,?#28382;?#30456;叩,从而刺激到大陵穴。经常按揉这三个穴位,可以宁心安神,健脾和胃。

经常消化不良的朋友可以试试,能代替健胃消?#31216;?#21734;。

揉肚脐


一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手?#24120;?#39034;时针方向旋转揉动,每?#21351;?分钟,每日1~2次。


此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。或者两手分别紧贴肚脐?#35762;啵?#19978;下来回搓动,搓至发热为止。


胃胀、腹痛的人可以试试,每日2~5次。

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肌体呈酸性状态的时候,人更容易感到疲惫,每天早上一杯麦芽精,是不错的选择,调节酸碱平衡,补充膳食纤维,?#25351;?#20307;力,调节肠胃。

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注意!!!

服用磨粉隔两个小时再服用麦芽精。

(本品不可代替药物)

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