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【美容护肤】脸部减压穴位 按摩让情绪变好

港俪源国际集团2019-10-07 06:05:48

眼部减压按摩

  用了一天眼睛,到了傍晚,黑眼圈淤积、眼神呆滞的现象愈?#29992;?#26174;,眼球干涩,犯红血丝,诸多现象提醒你为眼部减压,通过4步简单按摩法,让眼神重新恢复明亮吧!

Step1、以中指与无名指按压眉头以下,眼头以上的眼窝?#24674;茫?#25353;压3-5次。

Step2、?#29992;?#39592;中间?#24674;?#21521;外推开,约6-8次,加强眼周肌肤弹性。

Step3、在眼尾?#24674;?#36731;按6-10次,改善眼部循环。

Step4、眼睛正视前方,轻按眼下与瞳孔水平?#24674;茫?#20419;进血液循环,改善眼部浮肿与黑眼圈。



  眼部减压穴位

  承泣穴:眼球正下方、眼眶骨凹陷处。按压此处可以改善眼睛红肿、疼痛的现象

  睛明穴:眼头像外0.5cm处。按压此处可降低眼压,从而消除疲劳感。

  攒竹穴:眉头起点的凹陷处。按压此处可明目醒脑,改善头痛、头晕和眼睛跳动等不适感。

  鱼腰穴:眉毛中间,眼球正上方。按压此处可改善疲劳与头痛现象。


面部减压按摩

  经过了一天的疲惫工作,面部的松跨度爆棚!松弛的纹路和肌肤早上的紧绷状态判若两人,如何通过按摩,活络面部肌肉,重新回归好气色呢?

Step1、用中指和无名指指腹由额头中间向两侧推开,约4-8次。


Step2、在苹果肌?#24674;?#21521;眼睑推6-10次,提升面颊肌肉弹性。

Step3、以适?#32503;?#24230;在唇角?#24674;?#21521;上推,改善嘴角僵持肌肉,减轻嘴角纹。

Step4、最后用双手手掌搓热,由?#26412;?#21521;上推到下巴的淋巴?#24674;茫?#36827;行10-12次。


面部减压穴位

  颊车穴:沿着下颚轮廓向上滑,凹陷的地方即是。按压15分钟,可以代谢多余的水分,消除水肿现象。

  承浆穴:嘴唇正下方凹陷处。此穴位联通女人卵巢,能帮助调节内?#32622;冢?#21152;速荷尔蒙?#32622;冢?#20943;少痘痘生成,缓解面部出油状况。

  迎香穴:鼻翼两旁脸颊的?#24674;謾?#21040;了傍晚疲惫的时候,免疫力低下,病毒最容易趁虚而入,此时反复按压迎香穴可以有清热、排毒的功效。

  太阳穴:眉尾向外1cm处。按压此处可解决头痛、头晕等问题,还能缓解焦虑的情绪。


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