开乐彩直播视频|迷你开乐彩技巧|
国产按摩膏价格交流组

最完整的泰式按摩操作程序

足浴微杂志2019-01-15 06:52:15

?第一步:下肢部前侧按摩(客人取仰卧位)

1.按摩师的左右手各按压客人的足背,使踝关节受力引伸;


2.将客人腿脚半屈,点按客人足底,并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧,往返数次;


3.从膝关节顶部开始点压大腿上侧,往返数次;从膝关节内侧开始点压大腿内侧,往返数次;


4.按压脚趾、点压足背、脚缝,往返数次;并活动踝关节;


5.从外踝开始点压小腿外侧至膝关节,往返数次;


6.从膝关节外侧开始点压大腿外侧?#27969;?#37096;,往返数次;


7.用双掌弓(心)从小腿前侧按压至大腿根部,再用双掌根(分压)从膑骨顶部压到大腿根部,并返回压至原处。


8.另一腿重复以上2-7步骤。


9.曲腿90,一手向内侧压膝关节,一手按压大腿外侧及小腿外侧,往返数次;然后同样曲腿90摆正,双手指腹勾揉、捏揉、搓揉小腿;


10.曲腿90并向外侧放平,压揉小腿和大腿;并双手握踝关节,用足跟推揉大腿后侧;


11. 一手按住足背,一手从髂棘开始按?#27969;?#21069;,并按回髂棘;然后一手握住足跟,小手臂内侧抵住足底,另一手从髂棘开始压?#27969;?#21069;,并压回髂棘;


12.另一腿重复以上9-10步骤,并用双掌根压住腹股沟的股动脉30秒后松开。

?第二步:上肢部按摩(客人取仰卧位)

1.客人掌心向上:一手按住客人掌心,用另一手按压客人肩部;然后用一只大拇指沿着手臂内侧向肘关节处点下来,到肘关节后用两手的大拇指同时点至腕部;并按揉手臂,往返数次;


2.客人掌背向上:一手按住客人掌背,用另一手按压客人肩部;然后用一只手拿揉客人手臂,往返数次;(可用多种方法揉)


3.掌部:按摩师十指与客人五指交叉,点压客人掌心后,捻捏五指,并拉抹五指;最后以活动腕关节结束。


4.另一侧手臂的操作重复以上1-3步骤。

?第三步:腰背部按摩(客人取侧卧位和俯卧位)

1.活动椎体:客人上腿曲屈,下腿伸直,按摩师一手定于肩部,一手定于髂棘部,然后作前推后拉的往返动作,以活动椎间隙,松解粘连,调节椎关节紊乱;

2.放松腰背部肌肉:双手拇指从腰部的一侧肌肉开始点压到肩岬骨,并揉肩岬骨;


3.顶腰拉肩:按摩师一膝盖顶住客人腰部,一手拉肩,一手托拉住上腿膝部,作拉弓式拉动和固定性顶住腰部;再作反手拉肩运动;


4.另一侧的操作重复以上1-3步骤。


5.客人取俯卧位:按摩师一手按住客人腰部或臀部,一手抬起大腿,作腰部或臀部的后伸运动。两侧同法。

?第四步:下肢部后侧及腰背部按摩(客人取俯卧位)?

1.按摩师用双膝交替跪压客人双足底,然后用双手压揉、捏揉左右的小腿与大腿;还可点压大腿后中线的肌肉;

2.按摩师双膝跪在客人的大腿根部,拇指点揉臀部,掌揉、肘点臀部;


3.按摩师双膝跪在客人的大腿根部,拇指点压揉客人上肢后侧至肩;


4.按摩师双膝跪在客人的大腿根部,拇指点压客人腰部至肩,往返数次;并用掌根压揉客人腰部至肩,往返数次;

5.按摩师双膝跪在客人的大腿根部,双手握住客人的腕关节,将肩部拉起使腰部后伸;


6.客人取仰卧位(平躺),按摩师将客人双腿抬起呈90角,嘱客人自己的双掌心贴住膝盖,然后按摩师将客人的双腿向前推动,使腰椎、胸椎、颈椎得到活动;

7.按摩师取站立位,使客人“4”字盘腿,然后左?#19968;?#21160;其腰部;双侧同法。


8.按摩师双膝并拢,将客人的双足心置于自己的双膝上,然后作协调性的、多个方向地按压客人的膝关节,使客人的髋关节和腰部活动;再将客人的双足交叉于自己的小腿前侧,同样地作协调性的、多个方向地按压客人的膝关节,使客人的髋关节和腰部活动,并拉住客人的双手,把腰背部拉动,往返数次。

第五步:放松按摩和头部按摩(客人取盘坐位)

1.捏揉肩部放松,点按颈部;


2.拉肩活动,点压肩部带活动肩部,并拿揉上臂;双侧同法。


3.压肩,客人手交叉抱头,按摩师双手从客人手部底侧通过,并固定于客人的小手臂,然后顶腰和顶背。


4.头摩:先放松后颈部→后脑?#20303;?#22836;顶部→颞侧部,最后振耳结束。

足浴微杂志ID:zuyuweizazhi

足浴微杂志—足浴精英必读的一份有温度,有态度,更有高度的杂志,1000万足浴人都在关注。

关注请搜足浴微杂志zuyuweizazhi长按可复制

开乐彩直播视频
幸运飞艇防连挂计划软件 pk10一天稳赚5000图片 pk10精准人工计划群 手机重庆计划软件免费版 pc外围大小单双稳赚买法 七乐彩三等奖一般多少 如何安装亚瑟世界app 七乐彩11码万能组合 预测pk10 排三六码遗漏