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正确的洗脸方法去油又补水,可不是洗脸水里加点料那么简单,赶快看看吧~

琼海视窗2019-06-12 09:39:02

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洗脸是我们日常生活中每天都要进行的活动。俗话说得好,勤梳头,勤洗脸,有点儿倒霉也不显。


然而谈到洗脸,很多人都有一大套秘诀,比如洗脸水要加料的、洗面奶用氨基酸的、去角质要选细腻的……虽然这些方法都是对的,但是用不对人,竟会使皮肤干的越干、油的越油!



这是因为,每个人的肤质都不同,我们的皮肤主要分 5 个类型:油性、中性、干性、混合性和敏?#34892;浴?/span>


除了敏?#34892;?#25351;的是受到一点小刺激就容易过敏之外,其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。


自测肤质:清水洗脸不抹油,感受紧绷感多久消失:


20 分钟内消失——油性皮肤;

20~40 分钟消失——中性皮肤;

40 分钟以上——干性皮肤;

如额、鼻部为油性,其余部位为中性或干性——混合性皮肤;



油性皮肤洗脸攻略


水温:

选用 38~40 ℃ 左右的?#20154;?#27604;皮表温度稍高但不会觉得烫,把混合了?#39029;?#21644;嗜油细菌的油脂统统洗掉,以绝后患;


洗面奶:

宜选用多泡洗面奶,此类型的洗面奶碱性稍强,去能力相对较好,可以强力地去油。



洗脸频率:

正常情况下,皮肤的油脂层处于一个动态平衡的?#21050;?#36890;常洗脸后3小时左右,皮肤油脂即会?#25351;?#20026;清洗之前的?#21050;?/span>


很多人就?#19981;?#21220;洗脸去油,其实这样不仅不能做到护肤,反而会导致皮脂腺大量分泌油脂来达到水油平衡,结果越洗越油。


所以一日清洗2-3次是最佳的,如果皮肤油?#36234;洗螅?#37027;么可以适量使用洗面奶;如果皮肤油腻程度?#35805;悖?#37027;么清水是最好的洗脸良药。


肤质改善秘方:

从中医的角度看,油性皮肤的根本原因是内热。所以在洗脸的时候,加一点滋阴清热的天冬,可以?#34892;?#25913;善面部出油问题。


?#23545;?#21326;于本草》上记载:“天冬,润五脏,益皮肤,悦颜色。”长期使用能使肌肤艳丽,保持青春活力。


取100克天冬磨成粉,?#30475;?#27927;脸的时候取一小撮,代替洗面奶,配?#29486;?#28201;水在脸?#27927;?#19968;会儿,然后洗净。


?#35805;?100克就可以用 1个疗程,1个疗程为7天,7天后皮肤就会感觉有明显变化。


干性皮肤洗脸攻略


水温:

别用?#20154;人?#20250;褪去面部油脂。对于干性皮肤的人来说,角质层油脂过少,会加速皱纹生成、促进毛?#29366;?#22823;,呈现出“皮肤缺水”的?#21050;?#25152;以洗脸时建议使用冷水。


洗面奶:

尽量选用选用含脂量高的无泡或低泡洗面奶,这类洗面奶温和而刺激小,虽然去污力不强,但足够干性皮肤的清洁。



洗脸频率:

如果不是长期待在不洁的环境中,每天早晚各洗脸 1 次就完全足够了。洗脸?#27604;?#36873;其中一次使用洗面奶,另一次?#20204;?#27700;洁肤即可。


肤质改善方式:

干性皮肤,白里透红,又细又嫩,毛孔不显,也不油腻,看起来干净美观,不易长?#27426;唬?#20294;风吹日晒会引起发红,甚至灼痛或起糠秕样的皮屑,且容易起皱。


所以在洗脸时可将?#20498;?#28024;泡在冷水中,再加几滴蜂蜜,用毛巾蘸湿面部,清水冲洗后再用毛巾擦干,能使面部滋润、光滑、细腻。


中性肤质洗脸攻略


水温:

选用与皮肤温度相近的36~37 ℃ 左右的温水,洗脸,对皮肤刺激?#36234;?#23567;,十?#36136;?#23452;中性肤质人群。


洗面奶:

中性皮肤的人则应该选择无脂洁肤液。



洗脸频率:

每日早晚各洗脸一次,去角质产品要少用,每周彻底清洁一次即可。


护肤妙招:

常做面部按摩(?#35805;慍中?0分钟)可?#34892;?#20859;护皮肤:以中指、无名指指肚?#19978;?#32780;上、由内向外打小圈,可促进血液循环,增强皮肤弹性?#25353;?#35874;。


敏感肌洗脸攻略

水温:

如果你的脸经常过敏发红,就用 36~37 ℃ 左右的温水,这个温度与人体皮肤表面温?#28982;?#26412;一致,可以避免对敏?#34892;?#30340;皮肤再造成冷热刺激。


洗面奶:

敏?#34892;?#32908;肤要慎用洗面奶,建议选购针对敏感肌肤的低刺激性产品。


国医大师禤国维是中医皮肤科专家,他认为“要想颜如玉,只?#20204;?#27700;洗。清水是最好的护肤品。”所以,如果您是敏感肌?#20063;?#32463;常化?#20445;?#37027;么不妨试试放弃洗面奶哦~



护肤攻略:

此类人的皮肤粗糙、细薄,因此,尽量不要用磨砂,最好选用不易过敏的、单纯的弱油性化妆品,护肤品也不宜常换。


混合性肤质洗脸攻略


混合性皮肤最好选用油?#36234;?#23569;的营养霜,也可采用分区保养方式,根据不同部位的皮肤类型,分别选用相应的护肤品。


如果您可以区分面部肤质分布特点,可以依照上文的攻略,不同区域不同对待处理。



另外,无论哪种肤质,洗脸时都要注意以下几点:


洗脸时,把毛巾上的水拧干后,轻轻擦拭脸部。久湿不干的毛巾容易滋生各种微生物,因此,毛巾平时应该保持清洁干燥。


流水冲脸不能省。若习惯用脸盆洗脸,一方面要注意保持脸盆清洁,另一方面,要确保洗脸步骤正确:冲洗脸部洗面奶时,一定要先将手洗净,再用手从脸盆里舀水冲洗脸部。洗净洗面奶后,拧开水龙头,用双手当碗接水冲脸,这样做最科学。


最后?#36879;?#22823;家一套——

面部按摩


1.从印堂至眉弓分推至太阳穴,再由前额中央经阳白分推至发际,后由印堂直上推至神庭,沿前发际经头维向下分推经耳前?#33391;?#20391;,每线分推9次。


2.沿上述路线做拇指揉法3遍,并在穴位上重点操作,最后下拽耳垂,上提耳尖。


3.拇指按在太阳穴位上,食指轻拨上下眼眶9次。


4.用食指由睛明穴开始,沿鼻翼两侧经迎香、巨蓼穴推、揉至耳前,再从鼻两侧向上推至印堂。


5.由人中向两侧分推,再从嘴角(地仓)向两侧分推,最后由承浆向两侧分推。(1—5法能使手少阳三焦经、手阳明大肠经、足少阳胆经、足阳明胃经等经脉活跃,气血运行加快,促进新陈代谢,使皮肤舒展,达到防治皱纹的目的。)


6.拇指点一侧内关、合谷,有提神明目之功。


7.按揉足三里1分钟,此穴可使面部发热,皮肤充血,促进色素变化,使原有的黑斑变红变?#24120;?#26174;出青春活力。


8.搓?#20154;?#25163;,做干洗脸动作,反复操作,自觉面部发热,头脑清醒,精神爽快为止;最后用毛巾擦去脸上的面霜。



本文内容综?#29486;?#20859;生正道、深圳市中医院订阅号等,部分内容来源于丁香医生及生命时报。版权归原作者所有,如涉侵权,请联系后台删除。


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