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从面部看身体疾病,对号入座,含按摩手法、抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩.有疏风清热的作用

康婷一实用资讯平台2019-01-17 01:24:16


? ? ? 没有事情的时候掐掐自已身上的穴位,所谓痛则不通,通则不痛。哪里痛就掐哪里,多掐几次就不痛了,血脉也就通了,让自已的血液正常流通。


  养生其实好简单的,没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。跟?#24050;?#20064;易经养生术防病治病,学习的过程就是诊疗的过程。学会了病也治好了。




手神门穴:


  手腕横纹处,?#26377;?#25351;延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:帮助入眠,调节自律神经,改善心悸。


内关穴:


  位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。


各手指指甲旁边:


  手?#21738;?#25351;(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经):抒压/解除疲劳。


合谷穴:


  先以右手拇?#25913;?#20391;横?#30130;?#23545;应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食?#25913;?#25351;并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为?#28966;?#20985;陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵?#30149;?/span>


曲池穴:


  在手肘关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改?#30130;?#36991;免「中痧」。


劳宫穴:


  中指及无名指往下延伸交会的凹陷处位?#20040;?#32422;在握拳时,中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。


手指的肺穴:


  无名指第一指节中点:解除掉发危机。


手指的肝穴:


  无名指第二指节中点:解除掉发危机。



百会穴:


  位置在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。


风池穴:


  双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上?#30130;?#22312;脖子与发际的交接线各有一凹处?#21512;?#38500;黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。



承泣穴:


  眼球正下方,眼框骨凹陷处?#21512;?#38500;黑眼圈、眼部减压。


睛明穴:


  眼头起点处?#21512;?#38500;黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑。


攒竹穴:


  约眉头附近,眉稜骨向眼眶凹陷之转折处?#21512;?#38500;黑眼圈、眼部减压。


鱼腰穴:


  眉毛中点?#21512;?#38500;黑眼圈、眼部减压。


丝竹空穴:


  眉尾处?#21512;?#38500;黑眼圈、眼部减压。


太阳穴:


  眉梢与眼角之间,向后方约一指宽的地方?#21512;?#38500;黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑.


  耳穴中的脾、胃两穴:针对肠胃不适、控制食慾。


  耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、?#37027;?#20869;?#32622;?#21450;皮质下等穴:针对疲倦且睡眠?#20998;?#19981;好。
  耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处:针对腰痠背痛。



足三里穴:


  膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处:修饰曲线,?#25351;?#31368;窕、促进肠?#33145;?#33021;的?#25351;礎?#20419;进代谢。


阴陵泉:


  膝盖下方,拇指与食指?#19978;?#30422;往下,扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处,小?#20837;?#39592;内侧缘,往上推到尽头的地方:修饰曲线,?#25351;?#31368;窕、促进肠?#33145;?#33021;的?#25351;礎?#20419;进代谢。



三阴交穴:


  脚内踝最高点上方约四指幅:改善失眠。


阳陵泉穴:


  小腿外侧,膝下1寸之凹陷,腓骨小头附近:改善腿酸腿粗。


承山穴:


  踮起脚尖,足跟轻提,在小腿肌肉正中出现凹窝处:改善腿酸腿粗。


湧泉穴:


  位于脚底人字中心,往下约1/3处的凹陷处:改善失眠。


身体


水分穴:


  肚脐上2公分处,腹部中线上:修饰曲线,?#25351;?#31368;窕。


关元穴:


  肚脐正下方4指宽处,腹部中线上:修饰曲线,?#25351;?#31368;窕。
  膻中穴:位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。


肩井穴:


  位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点?#21512;?#38500;肩膀酸痛,帮助入眠。


瑞倪维儿养?#31449;?#21326;素里的胶原蛋?#36164;?#32908;肤富有弹性、水润,使身体各关节具有较高的灵活性,而透明质酸是肌肤保持水分的关键。免疫酶的数量决定人体免疫力,数量越多,身体的抵抗力?#35282;俊?#32905;碱促进脂肪转化成能量,加速脂肪代谢。辅酶Q10在延缓皮肤衰老的同时能够强化心脏机能,缓解缺氧的状况。


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