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(足疗人必看)快速疏通经络的12个小秘密

足疗圈2019-01-15 03:18:37


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小秘密一:小指尖端

所属经络:手少阴心经。效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不?#25163;?#29366;。


小秘密二:拇指尖端

所属经络:手太阴肺经。效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,?#20154;?#26102;用力重掐拇指尖端,还能缓解?#20154;?#30151;状。对于女性朋友?#27492;擔?#25353;摩此经脉,具有增?#29992;娌可?#27901;的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。


小秘密三:手掌中央

所属经络:手厥阴心包经。效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增?#29992;?#37096;红润,减少皱?#30130;?#24182;能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。


小秘密四:肩窝

所属经络:手少阳三焦经。效用:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用?#20154;?#26609;按摩肩窝也是不错的方?#20581;?/span>


小秘密五:曲肘外侧凹陷处

所属经络:手太阳小肠经。效用:按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤?#25351;?#28070;泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。


小秘密六:鼻翼两侧

所属经络:手阳明大肠经。效用:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,鼻塞时按压此处对症状也有一定改善。


小秘密七:脚底中心

所属经络:足少阴肾经。效用:睡前按摩能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质,对色斑,面色晦暗,面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。


小秘密八?#21644;?#20280;直时膝盖内侧凹陷处

所属经络:足太阴脾经。效用:可用拇指按压或?#20154;?#28909;敷。按压时尽量用力至感到明?#36816;?#32960;。经常操作能调理脾脏功能,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系?#36710;?#28040;化功能,既可减肥,又能健体。


小秘密九:大腿根部

所属经络:足厥阴肝经。效用:摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排?#23613;?#23545;黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗,面色黑等有较好的疗效,并能促进乳房发育,解除乳房胀痛。南少林火功推拿研究所提示:为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进?#23567;?/span>


小秘密十:外眼角

所属经络:足少阳胆经。效用:闭眼,用中指指腹按压外眼角是改善偏头痛的有效方法,此外还有明?#24247;?#21151;能。


小秘密十一?#21644;?#27178;纹中央

所属经络:足太阳膀胱经。美容效果:按压臀横纹中央有利膀胱健康,可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期,产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑,可改善皮肤过敏,毛发焦枯,口唇淡白,目痛多泪等症。



小秘密十二:足背横纹中央

所属经络;足阳明胃经。效用:足阳明胃经本身有双向良性调整作用,因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌,可治疗面部痤疮,改善面部皮肤颜色,治疗口眼歪?#20445;?#36824;?#26032;?#33016;丰胸,促进乳腺发育的功能,亦可治疗不思饮?#24120;?#22833;眠和消化不良等病症。


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