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睡前10?#31181;?#25353;摩 小腿立减5厘米!

跟我每天瘦一斤2019-06-21 08:15:10


一些女生很积极地瘦腿,但总是瘦不下来,小腿还是一如既往的粗壮。这种情况,很可能是你的小腿水肿了。

怎么办呢?下面这套腿部去浮肿按摩法,每天睡前做一次,每次10?#31181;櫻?#33021;够有效的缓解腿部肌肉疲劳,消除浮肿的双腿。


动作一


动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

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