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4个简单活血手法 养颜排毒唤发好气色哟!

快速瘦身2019-01-16 05:15:28


日本皮肤科医生发现,面部分布着很多静脉血管,当体表温度降低时,血液循环不畅会令毒素堆积,使皮肤变得暗沉无光。对此,他们研究了几款活肤按摩手法,让你轻松打通面部循环,拥有紧致无瑕好气色!

在按摩前,我们先来了解下面部静脉的分布,有针对性地刺激这些部位才更有效哦!

PART 1:面颈部按摩操


下面我们开始按摩,先刺激这几个静脉分布较多的部位吧!

1.从内眼角下方往下按压,沿着法令纹的弧线轻轻移动;

2.从耳后往脖子下滑,可?#21727;?#21147;度,促进淋巴循环;

3.在嘴唇上方鼻翼下?#38477;?#37096;位左右滑动。

通过红外线测试仪可以对比发现,按摩后红色区域变大,意味着面部温度升高,皮肤的血液循环更加畅通。


PART 2:头顶按摩舒缓操



接下来做一组头部按摩操~也能促进面部血液循环哦~

1.用指尖按压耳朵上方,舒缓疲劳和压力;

2.两手按住头顶,左右错综交互按摩;

3.双手插入发根,轻轻向后滑动;

4.在头领中部左右滑动;

5.两手捧住后脑勺,轻轻揉捏。

按摩后,额头上的整体温度上升。


PART3:激发荷尔蒙按压法



女性受到荷尔蒙刺激,卵巢功能改善也能让肤质更佳。而你只需按摩后脚跟即可!

轻轻按压左?#25447;?#19979;的踝关节部分,来刺激骨盆内的卵?#19981;?#24615;化。血液循环不会发生大的变化,但是会慢慢回温。


PART 4?#21644;?#37096;拉升舒展操


身体上最大的肌肉在腿部,拉升腿部也是提高血液循环的一条捷径。

1.双腿单膝着地呈90度,双手支撑地面;

2.伸直左腿,向着身体的左前方延伸舒展;

3.将左腿缓缓向后做完之后换右腿,坚持5分钟,再来看看效果吧!

移动,尽?#21487;?#30452;腿部,保持与地面平行。培养腿部肌肉运动可以促进血液循环,身上暖烘烘的后,脸蛋也像盛开的花朵一样温暖。

简单的几个按摩舒展小动作,你学会了吗?

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