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阳光益佳月子中心教妈妈如何给宝宝做按摩

阳光月子中心2019-01-15 05:47:55

? ? 从宝宝出生的第二天开始,就可以给宝宝按摩,最好由妈妈抚触。给宝宝按摩最好每天一次,最佳按摩时间为喂奶1小时后。按摩可活动宝宝全身的肌肉,使肢体长得更健壮,身体更健康。

全身运动

? ? ? ??全身运动就是给宝宝热身。让宝宝脸朝上躺在床上,在胸?#25353;?#24320;再合拢他的胳膊,这能使宝宝放松背部,肺部得到更好的呼吸。然后上下移动宝宝的双腿,模拟走路的样子,这个动作使大脑的两侧都能得到刺激。

脸部

? ? ? ?用你最柔软的两只手指,由中心向两侧抚摸宝宝的前额。然后顺着鼻?#21512;?#40763;尖滑行,从鼻尖滑向鼻子的两侧。多数宝宝会喜欢这个手法,他们以为是在做游戏,但是如果你的宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作,隔天不妨再试一次。

头部

? ? ? ?左手托住宝宝的后脑勺,右手从左额头开始绕宝宝头顶一圈抚触,直到耳后,再换右手托住后脑勺,左手做同样的抚触。抚摸头部会让宝宝觉得异常舒适,不但刺激头皮,更能舒缓宝宝的情绪。

胸膛和躯干

? ? ? ?两手?#30452;?#20174;胸部的外下侧向对侧肩部轻轻按摩,然后由上而下反复轻抚宝宝的身体,如果他表现出不舒服的样子,换下一个姿势。这个动作使宝宝呼吸循环更顺畅。

胳膊和双手

? ? ? ?用一只手轻握着宝宝的左手并将他的胳膊抬起,用另一只手按摩宝宝左胳膊,从肩膀到手腕,然后每一个手指的按摩,轻轻摩擦宝宝的小手,将他的手掌和手指打开。另一侧做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。

腹部

? ? ? ?轻轻地用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置按摩,用手指肚自右上腹滑向右下腹,左上腹滑向左下腹。腹部按摩帮助宝宝排气、缓解便秘。

腿部和脚部

? ? ? ?用一只手扶着宝宝左脚踝,把左腿抬起,用另一只手按摩宝宝的左腿,从臀?#24247;?#33050;踝,然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫,从脚后跟到脚趾自下而上的按摩。另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力,使宝宝的肢体更灵活。


背部

? ? ? ?如果你的宝宝不介意后背朝上,可以试着让他俯卧在床上,用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以让宝宝平躺,用一只手托起宝宝的臀部,另一只手轻轻地从脖子慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强免疫力。

妈 妈 注 意 了

  1. 让宝宝充?#20013;?#24687;后进行抚触按摩,不宜太饱或太饿,餐后1小时为好。

  2. 抚触手法要轻,然后逐渐加力,让宝宝逐渐适应。

  3. 不要强迫宝宝保?#27490;?#23450;的姿势。

  4. 宝宝的脐痂未脱落时,腹部不要进行抚触,?#32469;?#30146;脱落后再进?#23567;?/p>

  5. 可以打乱抚触操的顺序,也可以节选其中几节进行按摩抚触。

  6. 当宝宝情绪?#20174;?#28608;烈时,应停止抚触。

  7. 在抚触过程中,要与宝宝进行交流,边按摩边说话,每一个动作都要告诉宝宝。

  8. 每节操做满4个8拍。


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