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3?#31181;?#33080;部按摩充电,摆脱水肿变小V脸!

营养与体重管理2019-01-16 04:19:13


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相信很多小伙伴都是这样,是各种戏剧的爱好者,不论是美剧、韩剧、日剧或是台剧,只要是正在追的剧就算再忙,也要追到一个体力不支才愿意睡觉!


但是这样一来不仅隔天脸部很容易水肿,就脸气色也不太好…


那么今天就来跟大家介绍韩妞都?#32654;?#25391;作精神、消除水肿的按摩手法啦~




1.像洗头一样,先用指腹轻压头顶,只要五秒钟,就可以帮助你醒脑并排除累积在头皮的毒素。




2.这个动作主要是帮助淋?#33073;?#29615;,按摩的顺序从太阳穴开始,由脸部外侧到内侧、从上而下,依序用指腹轻压5秒钟。




3.这个动作依然是按摩淋巴,只是重点放在比较容易造成堵塞的淋巴部位为主。依序由上而下按压五秒。因为这里比较容易有废物堆积,因此可以?#33145;?#25353;摩刺激代谢。




4.眼睛是我们每个人运用到最多的器官之一,因此眼睛的保养更是不能少。用第一指节轻刮眼皮和眉宇,以鼻梁为?#34892;?#24102;至两侧,可以帮助你更快速的消除水肿,跟抛抛眼说bye bye。





5.接下来这个动作是每次洗完脸,在擦化妆水时必做,不仅可以消水肿,久做还能拥抱?#36824;?#32908;!用比较有力的第二指节轻刮笑起来的腮帮子,如果你找不到腮帮子,就是以你擦腮红的位置为依据即可。如果是脸颊比较多肉,可以用力一点,建议大家上一些化妆水或是乳液比较好施力喔!




6.下巴边缘也是想要小V脸或是消水肿的你必做的动作之一!用有力的中指和食指的第二指节略施力的刮下巴,以鼻子为?#34892;?#30001;内而外,大约做个5至10下差不多,长?#32654;?#31215;脸真的会比较V~




7.脖子是最多淋巴的部位,所以脖子的按摩也不可少!从耳后由上而下带至肩膀,大家可以使用手掌来按摩比较有力。而且这个动作不仅可以帮助淋?#33073;?#29615;,还可以帮助减少双下巴的形成,以后别再只在乎脸了,双下巴也很需要您的关爱~




8.最后就是锁骨了!曾经有人问过锁骨可以?#32654;?#24178;嘛?耍?#24895;小?#25918;?#33046;搖?#22841;东西?但是大家却不知道锁骨也是很需要保养的!因为锁骨上方的皮肤比?#27927;?#24369;,再加上如果是身体比较差的人,锁骨的位置很容易卡毒素,因此建议大家用指腹轻压锁骨附近的皮肤,可以加速淋巴排毒的完成。



以上看完根本不只脸变V,就连锁骨和下巴也可以变美丽,下次熬夜的紧?#26412;?#38590;操就是他们了!平时也可以一边保养一边做这些按摩操,不仅更有精神也可?#24895;?#21152;容光焕发喔!


内容源自网络

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