开乐彩直播视频|迷你开乐彩技巧|
国产按摩膏价格交流组

明星瘦腿运动按摩两搭配 轻松减掉多馀脂肪

瘦身小知识2019-01-16 00:51:20


[ 瘦身小知识 ] 微信号:shou269 每天给大家分享各种有效的减肥瘦身办法,想瘦哪里就瘦哪里哦!关注我,和我一起享受不一样的生活!

近几年我国一直在刮“韩风”。从韩剧到韩服,从韩国整形到韩国美女,处处都是“韩风”的影子。而这里最惹人眼的莫过于韩国的美女们,都有着完美的身材和俊俏的脸蛋,让人羡慕不已。今天就让小编带我们一起来了解一下韩明星们是如何瘦腿的?

第一位:尹恩惠

必杀技:运动

对腿部最为自信的她,比起?#26432;?#30340;身材更?#19981;?#20016;满的身材,她?#19981;?#20197;运动代替食疗。

升级武器:按摩+半身浴+精油

此外,尽量抽出时间,做腿部按摩和洗半身浴,洗的时候,可以滴入芳香精油,以舒?#21644;?#37096;肌肉。

第二位:玄英

必杀技:工作时不忘运动

即使忙于拍戏,也尽量挤出时间来做运动。能步行?#26412;?#37327;步行,比如走楼梯代替坐电梯。

升级武器:踮脚运动

为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,经常利?#27599;?#38553;时间做踮脚运动。步骤如下,双手触壁,双脚分开与肩同宽,?#32531;?#25402;直身体做踮脚运动。

第三位:韩艺瑟

必杀技:一周按摩两次

一周做两次SPA,并由两名按摩师同时进行腿部按摩。

升级武器:镇静体露

她随身携带着具有镇静效果的体露,利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。

第四位 韩彩英

必杀技:健身俱乐部

她认为健身非常重要,每周去五次健身俱乐?#20426;?/p>

升级武器:重力练习+普拉提运动

最近,为了维持体形,重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

第五位:郑丽媛

必杀技:瘦身产品

平时?#19981;?#31359;迷你短裙和短裤的她,非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿,她?#19981;?#25226;腿搁在垫子?#32420;?#35273;,还有每天使用瘦身产品进行按摩。

升级武器:骑马

从电视剧《自鸣鼓》开拍之后,她通过骑马?#32938;?#20102;结实的大腿肌肉。

第六位:孙艺珍

必杀技:伸展运动

睡前做一些伸展运动来舒?#21644;?#37096;肌肉,还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。

升级武器:足浴+半身浴

她的腿部很容易肿胀,所以?#19981;?#36275;浴和半身浴。洗的时候,加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳。

以上介绍了6位韩女明星的瘦腿方法。总结来看,运动和按摩是瘦腿最好的方法。所以,想要瘦腿的你不妨参照以上的介绍试试,也许可以收获意想不到的效果哦。愿您越来越美丽。

?#19981;?#26412;文的亲们,请在页尾点哦!

开乐彩直播视频